***Každou středu v 18 hodin Y I N & Y A N G E S S E N C E
. lekce, která jde do hloubky.
.lekce, která se dotkne Vaší podstaty
Za doprovodu hudby, zpěvu manter a vyvážené kombinace Vinyasa Flow yogy a Yin relaxace se zbavíte napětí a stresu a vrátite se zpět k tomu, na čem opravdu záleží…
***Každé úterý v 7 hodin RANNÍ FLOW YOGA
Ranní jóga je zpět! Ten nejlepší start do celého dne.
Přes jemné ásany se dostaneme až k náročnějším a dynamičtějším. Nejenže svaly zaktivujeme, zahřejeme a protáhneme, tak skrze dech, pohyb, koncentraci a relaxaci vyplavíme stres a připravíme mysl do našeho dne. Těšit se můžete na pozdravy slunci, dynamické, statické i balanční ásany, pozice na zapojení hlubokého stabilizačního systému a samozřejmě závěrečnou relaxaci.
