RANNÍ LEKCE PRVOMÁJOVÉ JÓGY
.
Zase po čase se můžeme potkat na ranní praxi v Boskovicích a zjistit, že začátek dne s jógou je prostě nejlepší:).
Vědomým pohybem pomalu vlijeme příjemnou energii do celého těla a pomocí vlídné flow yogy, v sekvenci speciálně sestavené pro jemnou detoxikaci těla a otevření oblastí našeho srdce, můžeme poté vyrazit osvěženy a skvěle naladěny do nového dne.
Lekci navíc propojíme s prvky bhakti jógy, mantrami za dopravu harmonia, vědomým dechem a paranájámou, abychom se postaraly nejen o naše tělo, ale i mysl a duši.
Závěrečná vedená relaxace s vůněmi jen zpečetí celou naši ranní seanci…
Kdy? Čtvrtek 1.5.2025, 8:30-10:00
Kde? Yoga studio Boskovice
Rezervace a detaily: TUDY
………………………………………………………………………………………………………………………………………………………..Jarní kurzy ~ JÓGA PRO ŽENSKOU VITALITU
»jóga, která vyrovnává
»jóga, která probouzí životní sílu
≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈
Od začátku března začínají jarní kurzy, kde se zaměříme zejména na to, jak si udržet ženskou vitalitu a zářivost a spojit se s naší vrozenou ženskou moudrostí…
Během svých cest po Indii (ale nejen zde) jsem poznala několik moudrých a inspirativních žen, jogínek, které daly impulz ke vzniku tohoto kurzu. V kurzech postupně posílíme schopnost zmírnit napětí a stres s cílem podpořit péči o sebe a nastolit celkovou pohodu prostřednictvím účinných jógových technik. Podpoříme nejen náš hormonální systém, metabolismus, proudění lymfy, ale i celkový tok energie v těle. Pomocí jemně dynamických sekvencí, které se budou střídat s ásanami stimulujícími endokrinní systém – kryjemi, vlijeme opět život do našich žil a obnovíme hormonální rovnováhu.
Pravidelným cvičením, dechovými technikami, vedenými relaxacemi, meditacemi i obličejovými samomasážemi nádherně a pozitivně ovlivníme vnitřní prostředí těla – uchováme tělo pružné, svaly silné a protažené, energii proudící, hormony v rovnováze a současně mysl co nejméně rozrušenou…
Na závěr vždy necháme vše doznít ve vedené relaxaci s vůněmi.
Lekce budou obsahovat i různá jednoduchá doporučení ajurvédsko – sattvického způsobu života, takové drobné detaily, jejichž následování může pomoci žít láskyplný život plný síly a chuti do života, ať se nacházíte v jakékoli jeho fázi…
Detaily k jednotlivých kurzům naleznete v sekci Rozvrh a rezervace.