RANNÍ HATHA YOGA S HARMONIEM
Ten nejlepší start pro váš den! Nová energie ranní praxe je přínosem pro celý zbytek Vašeho dne. Pozitivně Vás naladí, usměrní myšlenky a lépe Vás připraví na dobu odpočinku, během které chceme být co nejvíce přítomny.
V úvodu lekce necháme za zvuků indického harmonia rozvibrovat mantru ÓM i posvátnou MAHA MANTRU.
Poté rozhýbeme ztuhlé klouby, zahřejeme svaly a nastartujeme metabolismus. Plynule a postupně zahřejeme tělo od jednodušších pozic po náročnější a přes pozdravy slunci proplujeme až ke stojným ásánám. Nebude chybět ani závěrečná relaxace.
Ranní jóga je vhodná pro všechny věkové skupiny, věčné začátečníky i pokročilé jogíny.
KDY: sobota 27. KVĚTNA ~ 8:30 – 10:00
MÍSTO: Hernička v Centru pro rodinu Beruška (Budovatelská 282. Černá Hora).
CENA: 290,- při platbě předem po potvrzení rezervace/ 350,- platba hotově na místě
REZERVACE: do zpráv či emailem (zrušení účasti na lekci prosím nejpozději do 26.5.do 12.00). Lekce se bude konat jen v případě, že se naplní minimální kapacita.
Sobotní Ranní Flow ~V PARKU POD ZÁMKEM~
Přijďte začít víkend s jógou v krásném prostředí parku pod Zámkem Boskovice. Přijďte si odpočinout od nekonečných myšlenkových cyklů, uvolnit vnitřní tenzi a být jenom samy se sebou.
KDY: sobota 3. června ~ 8:30- 10:00